Mỡ máu tăng cao là nguyên nhân chính của các bệnh liên quan tới tim mạch như nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch,… Do đó, để có sức khỏe tốt nhất, tất cả người dân cần kiểm soát chỉ số mỡ máu để tránh biến chứng nguy hiểm

Mỡ máu - Căn bệnh “thầm lặng” gây nhiều hiểm họa

Bệnh mỡ máu đã được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng”, dù không trực tiếp gây ra cái chết nhưng lại là nguyên nhân dẫn tới nhiều căn bệnh cấp tính như nhồi máu cơ tim, đột quỵ,viêmtụy cấp… Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, tỷ lệ tử vong do các bệnh liên quan tới mỡ máu chiếm 50% tỷ lệ tử vong do bệnh tật mỗi năm.

Bệnh mỡ máu - Căn bệnh thầm lặng đe dọa sức khỏe con người

Những người nghiện món ăn không khoa học như nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh,… rất dễ mắc bệnh mỡ máu. Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, lâu ngày sẽ hình thành các mảng xơ vữa động mạch gây bít tắc mạch máu, chặn dòng máu cung cấp cho các cơ quan, đặc biệt là não, tim dẫn tới nguy cơ tử vong cao.

Ngoài bệnh lý về tim mạch, các chuyên gia nội tiết cũng phát hiện rối loạn mỡ máu làm rối loạn hệ thống tuần hoàn ảnh hưởng tới khả năng thụ thai và sức khỏe sinh sản.

Làm thế nào để giữ chỉ số mỡ máu ở mức ổn định?

Chỉ số mỡ máu bao gồm nồng độ Cholesterol và Triglyceride HDL-C, LDL-C... trong máu. Cholesterol kết hợp với LDL có ký hiệu LDL-C là dạng dư thừa trong cơ thể gây hại sức khỏe.

Cholesterol kết hợp với HDL ký hiệu HDL-C có lợi cho sức khỏe.Chúng phá hủy các xơ vữa động mạch gây hại để mạch máu lưu thông tốt hơn. Khi có kết quả xét nghiệm mỡ máu, bạn cần quan tâm đến các chỉ sốsau:

Chỉ số	Bình thường	Cao
Cholesterol toàn phần	< 200 mg/dL	> 240 mg/dL
	< 5.2 mmol/dL	> 6.2 mmol/dL
LDL – Cholesterol (LCL-c)	< 5,2 mmol/dL	> 6,2 mmol/dL
	< 130 mg/dL	> 160 mg/dL
Triglyceride	< 160 mg/dL	> 200 mg/dL
	< 2,2 mmol/dL	> 2,3 mmol/dL
HDL – Cholesterol (HDL-c)	< 50 mg/dL	> 40 mg/dL
	< 1,3 mmol/dL	> 1 mmol/dL

Căn nguyên bệnh mỡ máu 80% do lối sống, ăn uống thiếu khoa học, do đó, để giữ chỉ số mỡ máu ổn định, mọi người cần thay đổi thói quen sinh hoạt:

• Bổ sung bữa ăn nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất thay vì sử dụng nhiều thịt, tinh bột, chất đường,..;
• Tránh sử dụng các chất kích như rượu, bia, thuốc lá…;
• Rèn luyện tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày để giải phóng năng lượng dư thừa, tránh tích tụ mỡ trong cơ thể;
• Khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, ngăn ngừa bệnh.

Xét nghiệm mỡ máu đánh giá chỉ số mỡ máu để có chế độ sinh hoạt phù hợp